空腹喝酸奶好吗

发布日期:2014-07-12

空腹喝酸奶好吗?答案是否定的。空腹喝酸奶不好,不但伤胃而且也有碍酸奶的营养吸收。如果孕妈肠胃不好就更加不能空腹喝酸奶。

酸奶的作用是通过促进肠道及胃部的蠕动从而达到促消化的效果。对于正餐过后的消化有很好的促进作用。但是早晨起来空腹则不适宜食用乳制品,过度的肠道蠕动会造成腹泻。

所以建议不要空腹食用牛奶或酸奶。

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